Геннадий Малахов отвечает на вопросы телезрителей
Что поможет от проявлений аллергии на лице и как избавиться от неприятных ощущений в желудке?
Геннадий Малахов отвечает на вопросы телезрителей?
Вопрос: Каждую весну на лице появляются аллергические высыпания. На улицу невозможно выйти. Посоветуйте какое-нибудь народное средство (Елена Костомарова, г. Челябинск)
Ответ: Можно использовать специальный крем. Взять 50 граммов сметаны, 1 грамм порошка водоросли спирулины (максимально измельчить), 20 граммов яблочного уксуса (примерно 1 столовая ложка). Тщательно смешать до консистенции крема. Нанести смесь на лицо на 20-30 минут. Смыть. Использовать по мере необходимости.
Вопрос: Слышала, что есть специальные упражнения, облегчающие неприятные ощущения в желудке. Так ли это? (Вера Гусева, г. Уфа)
Ответ: Действительно, такие упражнения есть. Упражнение 1. Сесть по-турецки, положить руки на колени, спину держать ровно. Сделать вдох. На выдохе слегка наклониться вперед. Вернуться в исходное положение. Вдох. На выдохе наклониться к правому колену. Вернуться в исходное положение. Вдох. На выдохе наклониться к левому колену. Упражнение можно усложнить: сесть в позу «лотоса». Так же на выдохе совершать наклоны, но в этот раз стараться коснуться головой колена.
Упражнение 2. Сидя по-турецки или в позе «лотоса», опереться руками на пол сзади. Начать дышать животом, выпячивая живот как можно сильнее при вдохе. Все упражнения делать медленно, плавно. Это упражнение также способствует уменьшению размера талии.
27 мая, Четверг, 09:20
Этот материал показался интересным? Поделиться: